Obsežna analiza, v kateri je sodelovalo več kot 14.000 udeležencev, je pokazala, da ples z drugimi lahko lažje blaži simptome depresije kot hoja, joga ali celo antidepresivi. Ples aktivira »nevrokemijsko simfonijo« – sprošča dopamin, endorfine in oksitocin –, ki skupaj izboljšujejo razpoloženje, energijo in povezanost.
Znanstveniki so ugotovili tudi, da se, ko se ljudje gibljejo sinhrono, njihovi možgani uskladijo v procesu, imenovanem medmožganska sinhronost, kar okrepi občutek zaupanja in pripadnosti. Ker združuje gibanje, glasbo in izražanje, ples omogoča čustveno sproščanje brez besed in podpira splošno duševno zdravje.
Celoten članek (v angleščini) si lahko prebereš na spletni strani National Geographica.
